אוכמניות ותותי יער , תפוחים , תפוזים ופירות הדר .
שוקולד מריר , אגוזים , אגוזי מלך וקשיו .
דגי סלמון ודגים שומניים מהטבע ,
ברוקולי , כורכום זרעי דלעת וביצים .
תה צמחים , תה ירוק . .
הסבר בהמשך
אוכמניות ותותי יער , תפוחים , תפוזים ופירות הדר .
שוקולד מריר , אגוזים , אגוזי מלך וקשיו .
דגי סלמון ודגים שומניים מהטבע ,
ברוקולי , כורכום זרעי דלעת וביצים .
תה צמחים , תה ירוק . .
הסבר בהמשך